El ICE recomienda claves para gestionar el miedo escénico en Gestiona Radio

El ICE recomienda claves para gestionar el miedo escénico en Gestiona Radio

Madrid, 10 de marzo. “El miedo escénico que sentimos al hablar en público es una emoción que se puede gestionar” ha asegurado Daniel Rodríguez, director adjunto de ICE, en la sección sobre comunicación que se emite en Gestiona Radio.

El director adjunto y formador del ICE ha afirmado que “muchas personas piensan que tienen miedo escénico al hablar, cuando en realidad sienten tensión escénica, que es una emoción positiva que activa al orador”.

Rodríguez ha entrenado con directivos que debido al miedo o el pánico escénico “han llegado a desmayarse antes de hablar en público”. En la sección, conducida por Clarissa Filipinni, han recordado la experiencia de “pánico escénico” que el veterano cantante Joaquín Sabina relató sobre su primera actuación en el Estadio de Boca, en Buenos Aires: “5 minutos antes de salir, estaba vomitando”.

En opinión del director adjunto del ICE el miedo “puede provocar reacciones físicas en el cuerpo” como la tos, inmovilidad, picores, movimientos nerviosos en el escenario o no poder mirar a los ojos del público. Se trata de reacciones que “el público interpreta como una pérdida de confianza y de credibilidad en el orador”.

Como claves para gestionar el miedo escénico el director adjunto del ICE recomendó seguir un “protocolo previo antes de hablar que proporciona seguridad al orador, que es la emoción contraria al miedo”. En el protocolo de actuación del orador destaca la concentración y  el entrenamiento. Visitar antes la sala y ensayar en ella, ayudará al orador a sentir y gestionar la emoción que le provocará su intervención.

Daniel Rodríguez también recomendó hacer “gimnasia emocional” para que el orador elija desde que emoción quiere hablar cuando intervenga en público. Señaló que “ejercitando la técnica de la memoria sensorial podemos entrenar nuestra capacidad para hablar con seguridad y satisfacción en vez de hacerlo desde el miedo o la vergüenza.”

Próximo curso: 8 y 9 de abril. Más info.

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